预防原发性青光眼的措施

　　原发性青光眼的发病率越来越高，因此大家在生活中应多了解一些预防原发性青光眼的方法，这样才能更好的降低疾病的发生，那么如何才能预防原发性青光眼呢?我们看看以下的介绍。

　　一、避免过劳：

　　不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

　　二、少在光线暗的环境中工作或娱乐：

　　在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

　　三、保持良好的睡眠：

　　睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

　　四、保持愉快的情绪：

　　生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

　　以上介绍的是原发性青光眼的预防方法，原发性青光眼的危害是很大的，严重的会导致视力下降，更有甚者还会导致失明，所以做好原发性青光眼的预防工作是很关键的。