近几年来，面神经炎的发病率是比较高的，生活中很多人都被面神经炎这种疾病困扰着。通常我们所说的面瘫是指面神经炎，想要远离面神经炎这种疾病的困扰就一定要做好面神经炎预防工作。那么，应该怎么预防面神经炎呢?下面一起来看看面神经炎的预防方法吧!

　　应该怎么预防面神经炎的方法：

　　1、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

　　2、平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。

　　3、需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

　　4、每天需要坚持穴位按摩。坚持穴位按摩

　　5、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。

　　6、适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

　　7、面瘫患者在服药期间，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

　　8、用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。

　　9、 护眼，由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此眼睛的保护的非常重要的，减少用眼，外出时戴墨镜保护，同时滴一些有润滑，消炎，营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱块保护。

　　以上是专家向大家介绍的应该如何预防面神经炎，相信通过介绍大家都知道了吧!在生活中，我们一定要做好预防疾病的工作，所以，每个人都应该努力调整自己的生活习惯和作息。

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