“出现思维迟缓、记忆力衰退等现象是正常的吗?需要看医生吗”?近来，很多市民致电医学科学院第一附属医院专家，称最近总是思维迟缓、联想困难，而且记忆力严重衰退，不知道是怎么回事?对此，医学科学院第一附属医院专家作了如下解析。

　　【温情支招】思维迟缓、记忆力的自我调节法

　　专家表示，日常生活中，我们常会或多或少出现类似症状，这大多是由于压力、外在因素刺激，或者睡眠欠佳等导致，这只需要自我调节一段时间即可恢复，如一段轻松惬意的旅行、听一听轻音乐、做一些有氧运动，和朋友们多沟通交流，这些都能促进症状改善。因此，对于这样偶尔出现的思维迟缓和记忆力衰退等症状，专家并不建议看医生。

　　【贴心提醒】警惕思维迟缓、记忆力衰退是抑郁症来袭

　　思维缓慢、记忆力衰退是抑郁症的突出症状表现之一。患者常反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，记忆力明显衰退，常忘记重要事情。在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，当达到了一定程度，患者会有轻生念头甚至行动。

　　【精准检测】如何**判断是否为抑郁症?

　　专家表示，经常出现思维迟缓和记忆力衰退，不能光凭患者口述症状就一定能判断出是否为抑郁症，那么，究竟如何才能**判断是否为抑郁症亦或其它精神类疾病呢?医学科学院第一附属医院引进的RA-脑神经递质检测仪，通过采集脑电信号，定量检测中枢神经递质功能，从而获得脑内神经递质和脑功能活动的信息，真正做到了无创、快速、准确检测精神疾病病因、病况及病理。