1、生活规律，保证睡眠及良好的情绪

　　人精力充沛、精神好，色汗症也是会有变小的可能;相反的，如果缺乏睡眠、疲惫不堪的状况下，色汗症就会变得更加明显。所以，总的来说，保持健康的生活规律和快乐的心情也是至关重要的。

　　2、较好不要吃“发物”

　　所谓“发物”是指容易引起旧病复发的食物。主要是指含异性高蛋白食物，特别是动物性食物。如**、牛奶、海鲜等。烟、酒也应该少抽少喝。豆制品也应该少吃。宜多吃具有缓肿瘤作用的食物：鲎、海马、龙珠茶、山楂等。

　　3、不要采取激光治疗

　　不是很影响面部美观时，尽量不要采取激光治疗，激光疗法的原理就是利用是通过激光的高温破坏杀死瘤体细胞，也就是把瘤体烧掉;强度大者易引起疤痕，强度太小留下色素沉着，瘤体祛除不干净，不久后又会卷土重来，而且比以前长的还要多，面积还要大。

　　4、避免服用激素的药物

　　女性尽量做好健康查体及避免服用一些含有激素的药物及食品，做到发现疾病、及时治疗，以免机体出现妇科疾病造成内分泌失调及体内雌性激素的紊乱。

　　色汗症对身体是没有影响和危害,且一旦发生，就会逐渐增多。给人造成很大精神压力和情绪影响。此病属慢性病程，终生不自行消退,是皮疹中最为难治的一种。色汗症比较顽固，不容易**，特别是不容易迅速**，建议正规医院就诊治疗，同时也要做好日常的护理工作。

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