1、首先是尽量不要总对着电脑和电视，减少辐射，养成良好的生活坐息的习惯，不要去熬夜。这样可以防止色汗症的形成和色汗症的蔓延发展的。

　　2、已经患有色汗症的患者，尽量以清淡的食物为主，少吃辛辣和刺激性的食物，禁忌烟酒，不然色汗症会越来越严重的。

　　3、患有色汗症的患者禁忌去用激光，冷冻等创伤性的治疗方法，因为这些方法具有一定的危险性的，副作用很大的，弄不好就会留下色素沉着和疤痕的，即使**了，过后还是会复发的，而且复发的色汗症要比原来的还要严重。

　　4、多吃新鲜的蔬菜和水果，平常可以做做水果面贴等。保养自己脸部的肌肤。

　　5、不要给自己太大的精神负担和压力，保持愉快的心情，这样也对色汗症的治疗有所帮助的。

　　6、中药“白重楼”泡水喝对可以遏制色汗症的生长。

　　7、养成良好的卫生习惯，保持清洁的肌肤。不要用带有激素类的眼霜。

　　色汗症患者**对于外在因素的刺激除了避免使用一些化学含量高的化妆品以及保养品外，也应当要注意在平时切记用手挤压或者是有针挑破来去除色汗症。而且在夏天的时候也要注意尽量避免用蒸气蒸脸，不管是脸是中接触到哪种蒸气都会致使色汗症这种疾病发生性增大的，或者是患有色汗症的患者其病情会变得更加严重。

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