成骨不全有什么保健方法

　　这个世界上的疾病数不胜数，所以我们有时候很难判断出我们得的是什么病，也不敢盲目做决定。就算是医生也需要卵助设备来诊断疾病，因为有些疾病是很罕见的。成骨不全就是一种很少见的骨科疾病。成骨不全的发生不但在生活中给患者很大的不便，同时也给患者带来很多的痛苦，其中以骨质疏松为主要症状，那么，在生活中可以从以下两方面进行保健。

　　1、增加户外活动和晒太阳，积极参加体育锻炼，并持之以恒。运动锻炼可以促进血液循环，增加骨骼的营养，提高钙质的吸收和利用率，减轻骨骼的骨质脱钙，以延缓骨衰老。

　　2、注意饮食营养。多吃含钙和维生素C的食物，如牛奶(或奶制品)、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉、绿叶蔬菜、糙米、海带、紫菜、虾皮以及带骨头吃的鱼罐头等食品，其中以虾皮含钙量**，据测每100克虾皮含钙1克，经常吃虾皮，对骨胳大有好处。

　　温馨提示，成骨不全是一种罕见的遗传性疾病，病因不明，为先天性发育障碍。男、女发病相等。可分为先天型及迟发型两种。先天型指在子宫内起病，又可以再分为胎儿型及婴儿型。病情严重，大多为死亡，或产后短期内死亡。是常染色体隐性遗传，迟发型者病情较轻，又可分为儿童型及成人型。大多数病人可以长期存活，是常染色体显性遗传。因为成骨不全没有特殊的有效治疗方法，主要是预防骨折。除了预防之外，还要做好以上保健措施。