毛囊虫病的饮食原则

　　1.多喝水，大家都知道我们的生命之源，也是保持皮肤细腻水润的功臣。由于秋季气候干燥，人体会损耗大量水分，需要及时补足这些损失水分，秋天每天要比其他季节多喝至少500ml水以上，用来保证肺和脏以及呼吸道的正常。这是滋润皮肤的重要一步。

　　2.多吃胡萝卜，胡萝卜是一种口感脆美、营养价值高家常蔬菜，胡萝卜里含有称为“美容维生素”，在干燥的秋季里，吃些胡萝卜，具有滋润皮肤的作用。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，皮肤也容易松弛老化。吃胡萝卜的方法也很简单，直接用油炒或者和其他油脂类食物同食，都可达到加倍滋润的效果。

　　3.榴汁果汁，石榴是成熟于秋季水果，这时选择用石榴来缓解皮肤问题最适合不过了。把石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还能缓解皮肤干燥。除了对身体有很好的滋润作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果更持久。

　　4.蜜桔银耳茶，功效是银耳是食药两用滋补佳品，有滋阴润肺、养胃生津之效，蜜桔具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。合用具有养阴润肤、美容嫩肤之功用。需要材料有银耳20g、蜜桔50g(可用蜜桔罐头)、冰糖适量，自制方法，银耳用水浸泡，撕成小朵洗净，加水1000ml，煮至软，放入蜜桔肉、大火煮沸后，改用小火煮15分钟，根据个人口味加入适量冰糖即可。

　　5.多吃碱性食物，毛囊虫病患者平时可以多吃一些含碱性比较丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果，每天定时定量的摄入足量的蔬菜、水果。

　　6.多吃一些含维生素E比较丰富的食物，得了毛囊虫病，患者在饮食上应多吃一些含含维生素E较丰富的食物，比如，芹菜、菠菜、苋菜、枸杞菜、芥菜、黑芝麻、金针菜。

　　7.多吃一些含维生素A比较丰富的食物，毛囊虫病患者与先天的维生素A利用不良、血中维生素A水平较低有关，因此，在平时的饮食方面，不妨多摄入一些含维生素A比较丰富的食物，比如，蛋黄、奶油、奶、鱼肝油、动物肝脏、还有一些含β-胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、红、黄、绿色水果等，可在体内转化成维生素A。