肢端肥大症是一种常见病、多发病，它对人体的危害仅次于癌症。大家总是会误以为肢端肥大症一定需要药物上的治疗方能见效，这是完全错误的，其实在预防只要多留心也能对肢端肥大症的治疗起到很大的作用，我们把它叫做预防方法。那肢端肥大症的预防方法是什么呢?

　　1、平衡膳食：多吃清淡食品和水果、蔬菜。

　　2、适当的运动量：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。

　　3、戒烟限酒：研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢?因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。

　　4、平衡心态：肢端肥大症患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。预防肢端肥大症有什么方法，患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着;当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在较好境界中，从而维持稳定的血压。

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