心脏早搏属于较常见的心律失常之一，而且引起心脏早搏的原因很多，而只有积极治疗，早搏是一种有可能复发的疾病，因此在医院进行治疗之后，一定要注意日常的饮食保健，来防止早搏的复发。那么，早搏如何进行家庭保健?

　　1、晚上应早睡，保证午睡，对失眠者，应服镇静剂或安眠药，以保证大脑皮层得到充分的休息，否则可造成中枢神经功能紊乱，使心肌兴奋性增高而诱发早搏。

　　2、饮食应清淡，并选择容易消化的食物，少食豆制品，尽量不吃有刺激性的食物。因为这些食物，都有诱发频繁早搏发生的可能。少喝浓茶或咖啡，这些饮料都可使心肌兴奋性增高，也容易诱发早搏。

　　3、为了提高免疫力，增强体质，在病情允许的情况下，可适当参加太极拳或气功等轻度锻炼，但一定要持之以恒，不可半途而废。

　　4、频繁早搏者在家庭康复期间，仍应按医嘱要求，按时服药。在服药期间还应注意有无不良反应。如胺碘酮、维拉帕米等药，可使心跳减慢，若每分钟心跳在50次以下 ，就应及时停药。

　　5、在服用胺碘酮期间，应定期到医院检查心电图，观察Q - T间期有无明显延长 (正常为0.4秒)，以免发生严重的室性心律失常。

　　6。密切注意气候的骤变，避免寒风侵袭，尽量不到拥挤的公共场所中去，以免染上感冒。

　　以上是早搏的保健要做好以上的注意事项，相信对于早搏保健和治疗有好处的。专家提醒大家不管是已具有早搏的危险还是健康人群，都应该注重日常生活良好习惯的养成，这样才能防患于未然。

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