预防原发性醛固酮增多症都有哪些要点

　　原发性醛固酮增多症严重的影响着患者的生活和工作，它的发病率是世界上**的，我国就是一个原发性醛固酮增多症频发大国，只是很少人重视它，那么原发性醛固酮增多症属于不太常见病，病人在日常生活中应该怎样来预防原发性醛固酮增多症呢，至少应注意以下几点。一起来看下吧。

　　1、饮食要清淡

　　原发性醛固酮增多症病人不宜吃得过咸，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，以防止发胖和促进动脉粥样硬化。对于老年人，在烹调方面不宜采用油炸方式，因这类食品会增加脂肪含量。

　　2、心情要舒畅

　　俗话讲，“笑一笑，老变少”。实践证明，心情开朗、乐观的人较长寿。应经常保持愉快的心情，并培养乐观、开朗、幽默的性格，相反，如果你终日处于兴奋、紧张或忧伤之中，对鸡毛蒜皮小事耿耿于怀，会导致心跳加快，血压升高，血液粘度增加，使原已升高的血压继续上升，诱发高血压危象、原发性醛固酮增多症、脑血管破裂等严重并发症。

　　3、坚持锻炼，增强体质

　　每天体育锻炼，不仅可以增加能量消耗，调整身体的能量平衡，防止肥胖，而且可以促进心血管功能，增强心肌收缩力，降低血管紧张度，使冠状动脉扩张，高血压下降，也可使血甘油三酯及血液粘稠度下降。这些对预防原发性醛固酮增多症及高血压病都十分有利。

　　4、经常测血压

　　家庭较好自备血压计，每天较好早晚各量一次血压，以便根据血压适当调整药物剂量，保持血压相对稳定。