很多人都会有肝火盛的问题出现，虽然肝火盛不是严重疾病，但是却会让人整天心烦气躁，头痛口苦，那么去肝火的食物有哪些呢?肝火盛应该吃什么食物呢?下面就由国内吃网告诉你去肝火的食物有哪些，肝火盛应该吃什么食物吧。

　　荸荠

　　其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

　　柚子、梨

　　性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛等有肝火者极适宜。

　　草莓

　　草莓不但好吃，还有药用价值。有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

　　西瓜

　　国内吃网温馨提示：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

　　百合

　　性平微寒，具有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

　　苦瓜

　　性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

　　莲藕

　　性平寒建议生食或捣汁，功效是清热生津、滋肝润肺，若与梨汁和匀同服其效更佳。

　　茭白

　　性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用，具有清热解毒的功效。

　　莴笋

　　国内吃网温馨提示：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。

　　西红柿

　　尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

　　茄子

　　性寒凉，可以清热解毒，食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

　　芹菜

　　性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，肝火旺者常食有益。

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