冠脉搭桥的预防

　　快节奏的生活，紧张的情绪往往会引起病人发生心律失常,内分泌失调，进而刺激到心脏，引发病情，我们的心脏只比拳头稍大一些,它透过循环系统不停地为身体各个部位泵送血液。心脏平均每日跳动十万次，泵送大约二千加仑的血液往返于身体。如果以七十岁的寿命来计算，人的一生心跳可达到二十五亿次，可见心脏的重要性。为了预防进入手术室做冠脉搭桥，人们应当在生活中保护好心脏。

　　1、控制体重：

　　研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。

　　2、戒烟：

　　烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

　　3、戒酒：

　　美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

　　4、改善生活环境：

　　污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。

　　5、避免拥挤：

　　避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。

　　6、合理饮食：

　　应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。

　　温馨提示：人们在日常生活中要积极地进行合理的体育锻炼。保证经常性的适当运动，这些可以很好的增强心脏功能，促进身体代谢正常，尤其是对促进脂肪代谢，对预防动脉粥样硬化的发生有着至关重要的作用。但也要注意不可进行过于剧烈的活动，活动量应科学的慢慢增加，以不引起症状为基本原则。