随着社会的快速发展，人们面对的压力也越来越大，很多男性朋友的健康状况是每况愈下，前列腺疾病更是以高发病率着称。吉安第二人民医院专家表示，前列腺痛严重影响着男性的生活和工作，治疗时间也长，要如何在漫长的治疗中缓解疼痛呢?下面就来介绍一下。

　　如何缓解前列腺痛

　　如何关紧您的“水龙头”?腹部、大腿和臀部的体育锻炼运动可以使前列腺得到按摩。

　　一、慢跑快走。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。

　　二、自我按摩。每日早晚按摩会阴100次，提肛、吸气100次，意守丹田后引气至会阴，收缩会阴10多次，会阴有热感即可。一般来说，按摩一个月后，症状会友好转。

　　三、因地制宜、因人而宜地开展体锻。如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等，不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动。

　　前列腺痛的典型性症状

　　(1) 直肠症状：直肠胀满，便急和排便痛，前列腺痛便时尿道流白。

　　(2)尿路症状：排尿时灼痛、尿急、尿频、尿滴沥和脓性尿道分泌物。膀胱颈部水肿可致排尿不畅，尿流变细或中断，严重时有尿潴留。

　　(3) 局部症状：会阴或耻骨上区重压感，久坐或排便时加重，且向腰部、下腹、背部、大腿等处放散。

　　(4)全身症状：乏力、虚弱、厌食、恶心、呕吐、高热、寒战、虚脱或败血症表现。突然发病时全身症状可掩盖局部症状。