1、用独头蒜擦拭。

　　对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。

　　2、加热生萝卜法。

　　取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。

　　3、生姜(片)摩擦法。

　　用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。

　　4、食醋疗法。

　　取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。

　　小贴士：

　　1、冬天稍微吃点辣椒可以增加血液循环;

　　2、吃点羊肉类暖身的食物让身体暖和起来。