什么是亚健康?

　　亚健康是处于健康与疾病的过度阶段，即感觉难受，又查不出病的状态。主要症状有：

　　1、 熟人忘名，记忆中断 　2、 注意分散，思考肤浅

　　3、 孤独自卑，忧郁苦闷　 4、 精神紧张，焦虑不安

　　5、 情绪低落，懒于交往　 6、 性趣淡漠，欲望递减

　　7、 经常疲劳，眼易困倦 8、 精力下降，动作迟缓

　　9、 头昏脑胀，起伏连绵　 10、肢体乏力，体虚气短

　　11、不易入睡，多梦易醒 　12、久站头晕，眼花目眩

　　13、身体虚胖，体重骤减 　14、容易激动，无事自烦

　　15、昼常打盹，晨起困倦　 16、肢体麻木，手脚易寒

　　17、鼻塞流涕，咽喉肿痛　 18、掌心多汗、舌燥口干

　　19、易患感冒，唇生疱疹　 20、自感低烧，夜常虚汗

　　21、舌生白苔，口臭舌胖　 22、口舌溃疡，旧伤易烂

　　23、味觉不灵，食欲不佳　 24、腰酸背痛，难解何缘

　　25、反酸嗳气，消化不良　 26、便稀便秘，腹部涨满

　　27、憋气气闷，动辄易喘　 28、胸闷不适，心区压感

　　29、心悸心慌，心律不整　 30、耳鸣耳重，晕车晕船

　　注：以上具有三项者已属亚健康，具有6项以上者则为严重亚健康，已靠近患病边缘。