刚刚进入秋季，夏秋季节交换时期，天气忽冷忽热，稍有不慎，宝宝就感冒了。除了根据天气变化及时增减宝宝穿衣，妈妈也可以给宝宝做简单的穴位推拿，增强宝宝免疫力，以预防感冒。宝宝最常用的保健方式捏脊：

　　脊柱，大椎至龟尾成一直线。 推脊：用食中指腹自上而下做直推法，称为推脊，推脊柱主要治疗小儿发热，一般每天推100—300次。

　　捏脊：双手用捏法自下而上称捏脊，每捏三下将背脊提一下，称捏三提一法。捏脊法也是小儿保健主要手法之一，单用此法名捏脊疗法，不仅用于小儿病症，还可用于成人失眠、肠胃病、月经不调等，均有一定的效果。一般每天3—5遍，捏之前先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松。

　　热擦脊柱：也可用手掌或者手面大鱼际在宝宝的脊背上下做快速来回往返摩擦)以热透为度，叫热擦脊柱，同时热擦肩井、大椎线和腰俞线，都以透热为度。主要用于预防和治疗小儿感冒，一般擦2-3分钟。热擦脊柱能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气、壮身体，能很好的增强宝宝体质，预防感冒。

　　宝宝一旦出现了感冒迹象应及时推拿小儿感冒四大要穴：(1)开200-300次，两眉中间至前发际成一直线，用拇指桡侧或指腹自眉心向额上交替直推，称为“开”(2)推坎宫200-300次，自眉头起沿眉向眉梢成一横线，自眉头起向眉梢作分推，称推坎宫或推眉弓。(3)揉太阳穴1-2分钟，眉后凹陷处。用中指或拇指桡侧揉该穴，称揉太阳(4)耳后高骨200-300次，耳后入发际，乳突后缘高骨下凹陷中。用两拇指端或中指端揉之，称揉耳后高骨。

　　小儿推拿是绿色疗法，不必打针吃药，没有毒、副作用，安全、有效，也不需要医疗器械，对儿童的健康成长都起到了很好的防病、治病的作用。市儿童医院推拿科开展小儿保健推拿，宝宝常见保健推拿穴位对家长做简易辅导。(推拿科 范美丽)