股骨头坏死患者的饮食保健,军区医院的专家表示:股骨头坏死是一种慢性疾病,病程较长,治疗效果缓慢,使患者容易产生比较沉重的心理负担,因旷日持久的病程,本身就是一种沉重的心 理压力;疾病所致的疼痛或不适,治疗的痛苦或麻烦,检查的复杂与繁琐,也必然对心理产生影响;髋关节的活动障碍,限制了日常的活动,甚至丧失了工作,学习,料理生活的能力;经济上的损失与困难又起着雪上加霜的作用;另外,长时间的休养,给家属,亲友带来了不少麻烦和困难,进而产生人际关系方面的矛盾和问题.所有这些都可使慢性病人的心理活动发生变化.

　　从X线片上我们不难发现股骨头坏死,尤其中 、晚期, 都会伴有骨的矿物质含量,即钙质含量的变化.所以每日给予充足的钙质,可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失.在普通食物中,含钙最丰富的是乳制品,如牛奶、酸奶、冰淇淋等.它们不仅高含钙质,还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷.

　　在这些乳制品中的钙磷比值比较适中,可使钙磷等物质充分吸收.牛奶中还含有 蛋白质、乳糖等物质.如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的钙 需要量.当然由于老年人本来钙质就丢失很多,所以钙需要量更大.

　　为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收,应该每天在食用乳制品的同时,经常"晒太阳",保证每日"晒太阳"1小时左右,这样会收到更好的效果.牛奶在加热时需不断搅拌,防止磷酸钙沉积下来,造成钙、磷的损失;牛奶与含有植酸、 草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收,故牛奶不与菠菜同食, 也不可与浓茶一起喝.为了进一步增加牛奶中钙、磷的吸收,可在牛奶中加入维生素A、 维生素D成为"复合奶".或在普通牛奶中加入鱼肝油(含大量维生素A和维生素D) 或加服维生素A、维生素D,也可促进钙、磷等的吸收.