坐骨神经痛手术后如何加强自身护理?坐骨神经痛属于常见的疾病，长期剧烈的疼痛让患者们十分痛苦，为了缓解患者这种痛苦，最常见的方法就是手术，但是手术多少都对人体有损害，术后的护理是必不可少的，那么，坐骨神经痛手术后如何加强自身护理?术后注意个人卫生，少吃刺激性食物都是护理的重要要点。

　　坐骨神经痛术后注意事项是大家比较关注，正确把握坐骨神经痛术后注意事项才能够帮助大家尽早的恢复，专家指出坐骨神经痛外科常见疾病，坐骨神经痛是指坐骨神经病变，接下来我们就对坐骨神经痛术后注意事项做一番详细解读一下。

　　坐骨神经痛手术后护理如下：

　　1、坐骨神经痛患者要注意功能锻炼。1周后可进行两侧或一侧的直腿抬高练习，以减少神经根粘连。术后2周可进行屈髋、屈膝的练习，术后3一4周下地活动。术后3个月逐渐加大运动量，术后6个月内不可弯腰，不可提起重物。

　　2、坐骨神经痛术后注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。

　　3、坐骨神经痛病人在日常工作劳动中，应避免再次受伤，同时应避风寒侵淫，以免加重病情。患者取站立位或坐位，用患侧拇指的指尖按压环跳、承扶、阿是等穴，每穴按压10—20秒钟，以局部感到酸胀为度。

　　4、坐骨神经痛术后1周后可进行两侧或一侧的直腿抬高练习，以减少神经根粘连。术后2周可进行屈髋、屈膝的练习，术后3～4周下地活动。术后3个月逐渐加大运动量，术后6个月内不可弯腰。

　　坐骨神经痛术后护理是不能忽视的，患者在手术之后要注意自身的症状，如果出现症状就要及时就诊，在饮食上多以清淡食物为主，希望大家对于“坐骨神经痛手术后如何加强自身护理”的内容有所了解，最后祝患者早日康复。

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