本病多数发病缓慢，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。网球肘虽然不是要命的疾病，但是会给生活带来非常大的不便，痛楚时也会很痛苦，所以网球肘的治疗方法一定需要了解。

　　1)“刮”法治疗网球肘

　　网球肘的患者还可以经常在肱骨外上髁这个部位自行自我按摩，即用手指“刮”疼痛的部位，往往很有效。

　　2)网球肘急性期的治疗方法

　　可以取些小冰块，包在塑料袋内，放置于疼痛部位，用弹性绷带包扎固定。每次20分钟，反复操作，并注意抬高患处，且要局部制动，注意休息。

　　3)休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。

　　4)冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

　　5)热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

　　6)牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

　　7)力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

　　8)逐渐恢复运动 按医生建议，开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。

【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】

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