日常生活中，肋骨骨折十分常见，尤其是腿脚不利索，容易滑倒的老年人，以及爱好体育运动的年轻人。应对肋骨骨折，应当以预防为主。那么，究竟怎样才能避免肋骨骨折呢?有哪些预防措施呢?

　　肋骨骨折如何进行预防的介绍如下：

　　1.注意安全

　　在生活中注意安全，防止外伤和意外事故发生，以免造成骨折。例如，锻炼时选择安静人少的地方，外出时选择适宜的交通工具，避开交通高峰，老年人较好有人陪同扶持，上街时较好不要骑自行车，不要到拥挤的公共场所，在浴室中放置防滑垫，在便池旁安装扶手，地板选用防滑材料，保留夜间照明灯，保持室内空气流通及适当采光，腿脚不利索的老人可使用拐杖等。

　　2.定期体检

　　可适量服用缓衰老类药物，如维生素D、钙剂，必要时可使用性激素，但要在医生指导下应用，严格控制用药剂量与用药时间。还可常服补益肝肾、强筋壮骨类中药，如六味地黄丸等，不能大剂量服用多种药物，尤其是自己配制的药酒等。

　　3.其他

　　老年人的骨质含钙少，骨质疏松，脆性大，应尽量避免外伤，一些轻微的外力有时也可引起肋骨骨折。加强劳动防护，注意保护措施。适当地参加体育锻炼，增加骨质的承受力，增强体质。

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