湿热体质的人是由于长期的生活习惯所导致的，后天的因素起决定性的作用。俗话说：“病从口入”，作为湿热体质的人平时的生活中应该吃什么水果才能对身体有好处，才能让自己的体质慢慢的好起来。下面小编就和大家说一说。

　　湿热体质可以吃什么水果?

　　1、梨：梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。

　　2、橘子：橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。

　　3、苹果：苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。

　　4、香蕉：香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。

　　5、柚子：柚子也是性寒的水果，适合火气旺盛的人食用，特别是吃过热性食物。

　　6、橙子：橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。

　　湿热体质可以吃什么水果?专家提示：湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。可以将力量联系和中长跑结合进行锻炼。

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