绝经女性吃芬吗通5年不能真正达到延缓衰老的效果。绝经分别为自然绝经和人工绝经，上述情况属于自然绝经，这一现象表明女性的卵巢功能开始衰竭，正式进入到了更年期和衰老的阶段。而芬吗通是一种用于绝经女性激素替代的药物，它所表现的延缓衰老效果，是指延缓绝经女性卵巢功能的衰老。但是，女性一旦进入绝经的状态，衰老的现象是不可逆的，不能盲目相信药物的效果。

很多女性在最初进入绝经时段时，不知道该如何去解决自己的情况，只能相信药物带来的改变。而凡是都有两面性，药物同样，它能够有很好的效果，同时也有副作用。就拿芬吗通来说，能够很好地对女性激素进行补充，促进子宫内膜的修复，但是，激素性药物长期使用会产生很大的不良反应，甚至是会诱发癌症。而想真正延缓衰老，需要从自身出发，具体如下：

1、保持心境：良好的心态促使身体处在一个健康的状态，不能因为绝经就让自己处在自我怀疑和自我焦虑的环境中，一定要保持积极的心境；

2、饮食与运动：合理安排自己的饮食，增加营养，从而增加身体机能，同时保持适当的运动，注意自己的身体变化，平稳度过绝经期。并且，两者结合，还能减缓绝经后更年期的症状。

总之，绝经是女性都会经历的阶段，只有早晚之分，在正常的年龄范围内绝经，不必过度依赖药物，否则会增加患疾病的风险，在心态上也不要过度焦虑。并且，要随时注意自己身体的变化，如果出现不舒服的状况，一定要及时寻求医生的帮助。