老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中，发病率可高达60%左右。下面就就请耳鼻喉专家为我们介绍一下如何预防老年性耳聋?　　如何预防老年性耳聋：

　　1、注意饮食卫生，尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。

　　2、戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒的数量和频度要控制在**程度建议做到不抽不喝。

　　3、治疗和控制相应疾病：特别是心血管系统的疾病。

　　4、避免接触噪声：年龄越大越要避免到有明显噪声的环境中去。

　　5、慎用耳毒药物：如**使用要随时监控用药时和用药后一段时间内听力的变化，同时注意是否有耳鸣、口唇麻木、面部蚁行感等，一旦发生要立刻停药并采取相应的医疗措施。

　　6、避免精神紧张，保持健康平和的心态。

　　7、老年性耳聋的预防还包括适当体育活动，可选用与自己体力相适应的气功、太极拳、健身操等项目。