突发性耳聋的患者其实有一些简单的习惯是可以自我护理的。而且，突发性耳聋需要自我护理才能保证有治疗痊愈的抱我，那么，如果你想知道突发性耳聋患者要怎么自我护理的话，徐浦中医医院耳鸣耳聋治疗基地的专家学习：

　　突发性耳聋的自我护理

　　（1）卧床休息：避免体位突然改变。可将床头抬高16~18厘米，使床面与地面保持30度倾斜，以有效地降低颅内压，如此可间接地降低内耳迷路内淋巴液的压力。

　　（2）保持安静：尽量减少咳嗽、喷嚏、屏气等动作。

　　（3）生活规律化：避免情绪激动、大哭、大笑、烦躁等不良影响。

　　（4）冬季注意保暖，避免受凉感冒。

　　（5）饮食护理：吃高蛋白、低盐、易消化、富含维生素的食物，饮水不宜过多。

　　（6）忌烟戒酒。