荆州结石专家介绍肾结石的日常保健是荆州很多结石病患者关注的问题，在荆州华康医院结石病治疗专家在线咨询中经常会有网友问到“荆州结石专家介绍肾结石的日常保健”这个问题，下面荆州华康医院结石病治疗专家就荆州结石病的检查、结石病治疗、结石病日常饮食注意事项等热点问题做以详细解答：

　　肾结石的保健在整个治疗过程中起着很大的作用，对病情的恢复也有帮助。那么肾结石的日常保健措施有哪些?下面是荆州市华康医院结石病诊疗中心专家做出的详细解答。

　　1、肾结石的饮食应多白开水，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

　　2、合理补钙，尤其肾结石的饮食上需补钙，肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。同时提醒大家尽量避免静脉补钙，这样血钙浓度增加会导致肾脏排泄钙的增加，加重肾结石。

　　3、限量摄入糖类，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，肾结石的饮食要注意少甜食。这是肾结石的保健措施之一。