我们知道血糖高可能会引起糖尿病，因糖尿病对人体的危害性大，所以提前预防血糖高是有必要的。那么，如何用饮食来预防高血糖？下面由北京武总三院为大家进行介绍。

　　预防血糖高包括饮食预防和运动预防。运动预防很简单，平时多运动，疾病少来找，运动能成就健康的体魄。关键是饮食预防。

　　饮食上，多吃粗杂粮，由于粗杂粮中的糖类分解较缓慢，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利;

　　水果也应限量，可以多吃猕猴桃、火龙果这类水果，维生素含量高而低糖或不含糖分水果的补充较好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果;

　　可以吃高蛋白食物，如瘦肉、豆制品等;还要将体重控制在正常的范围之内，不要过于肥胖。

　　另外，日常对血糖进行监测，可以做到心中有数，适时的调整治疗方案。较好家中常备一台血糖检测仪,能经常检测一下。吃降糖药的同时要注意避免低血糖建议随时在口袋放一块糖备用。

　　通过以上的介绍后，相信大家都有所了解了吧!如果发现糖尿病症状一定要及时的进行治疗，在治疗糖尿病上，北京武总三院采用细胞渗透修复疗法。

　　通过细胞渗透修复术治疗，可以增加细胞内血糖蛋白的敏感性，促进胰岛受体与胰岛素的结合，降低胰岛素抵抗作用。

　　细胞渗透修复术采用的多潜能细胞以其极强的自我更新能力及多向分化潜能无疑成为获得大量胰岛β细胞的较好种子细胞，细胞渗透修复术作为一种治疗疾病的新方法，从细胞和基因水平治疗糖尿病，达到临床上的**。