一、清淡饮食，食物易于消化，忌食辛辣刺激的食物。
　　二、不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将胸部托起。
　　三、良好的心理情绪，在平时女性需要多注意一下自己的精神调理，消除负面情绪，而如果一旦被确诊为急性乳腺炎的话，就更需要注意这一方面的调节了。

　　乳腺炎是产后哺乳妇女常见的一种疾患，仅在产后知道怎样预防乳腺炎是不够的，长沙玛丽亚专家提醒您，首先要保持乳房的皮肤清洁，勤换内衣，其次要注意将淤积的乳汁排出可采用手法按摩或吮吸的办法，按摩之前先热敷更好），并且在少女时期就注意这个问题，因为一些导致乳腺炎的因素是在少女时期形成的，发生乳腺炎的一个重要原因就是产后乳汁不能顺利排出而在乳腺管中淤积，所以少女应在乳腺开始发育后就注意消除各种容易导致乳汁淤积的因素。

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