声带息肉的预防方法有哪些?北京武警总队第三医院耳鼻喉科专家为您介绍，声带息肉可以使发音时声带关闭不全，导致声音嘶哑，并且由于声带重量增加，导致发音疲劳，不及时治疗会逐渐加重，后期声嘶会逐渐加重并呈持续性。那么，声带息肉的预防方法有哪些呢?北京武警总队第三医院耳鼻喉科专家为您解答!

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　　声带息肉的预防方法有哪些?

　　一、注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。

　　二、不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

　　三、感冒时应尽量减少发声。

　　四、要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。

　　五、注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休息，其实不然，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间稍长声带会更加疲劳。