上海妇科：原发性痛经都有哪些护理方法？

　 　 自从女性第一次月经来潮后，月经就开始跟女性形影不离了。可是对于一些女性来说，每个月总有那么几天让人坐立不安，这都是痛经惹的祸。那么，原发性痛经都有哪些护理方法？
　 　 仁爱医院专家指出，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，妇科检查无异常发现，属于一种过渡的生理反应，一般在月经初次来潮后半年至1年出现。
　 　 原发性痛经的护理方法：
　 　 1、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
　 　 2、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
　 　 3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
　 　 4、严重经痛疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。