原发性痛经该怎么护理？专家介绍，痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经即功能性痛经痛经是指月经期疼痛，常呈痉挛性，集中在下腹部其他症状包括头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛。那么，原发性痛经怎么护理呢？

　　专家指出，原发性痛经的护理措施主要有：

　　1、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

　　2、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

　　4、疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

　　5、若疼痛难忍，出现昏厥、出冷汗等反映，应去专业的医院就诊，在医生的帮助下缓解疼痛，切莫掉以轻心。

　　专家温馨提醒：女性朋友一定要对痛经有一个正确的合理的认识，在出现痛经疾病相关症状的时候，一定要及时到正规的专业医院进行相关的诊断，明确清楚具体致病原因之后，再行具体治疗方案，以免延误，后果更严重