随着物质条件的改善、运动量的减少，人们每天都在摄入大量的“精粮、细粮”，致使肠道保护物质“纤维素”摄入量过低而出现大便干燥、排泄困难、便秘等现象。长期大便困难患者身体内的有害毒素，会持续刺激肠粘膜，导致患结、直肠癌此外便秘还会产生体臭、导致神经衰弱、引发痛经、导致肥胖、影响美容造成猝死。那么大便困难应该怎么办呢?

　　大便困难

　　大便困难的危害

　　1、排便不正常，有96%的毒素会被肠道反复吸收，出现肠道老化;

　　2、肠道是人体第一保护屏障，便秘导致肠黏膜脱落、病变，这是近年来直肠癌持续高发的根本原因;

　　3、大便干燥、困难是很多疾病突发的一大诱因，尤其是中老年人，在如厕时用力过度极易诱发心脑血管病的突发，这就是“很多人死在马桶上”的道理;

　　4、肠道的淋巴结占到身体的70%，肠道是人体**的免疫器官。肠道老化直接导致免疫力下降，感冒、高血压、糖尿病、心脑血管等疾病就会接踵而来。

　　专家介绍：从中医角度来讲，只要大便规律、正常，身体其它疾病就会很少出现，这就是“一通百通”的道理。肠道是身体**的免疫器官，大便是充满毒素和细菌的物质，不及时排泄，细菌量就会大量繁殖、毒素被反复吸收，会导致消化不良、便秘、肠黏膜病变、甚至癌变。比如心脑血管病，大便时用力过度，可能导致疾病突发。