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襄阳市第四人民医院

  • 【类型】民营
  • 【网址】www.0710yy.com
  • 【地址】襄城南街十五号,鼓楼商场向南一百米(北街昭明台对面的南街)。

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老年人长期便秘怎么办好

时间:2013-01-29 15:32来源:求医网

  老年人长期便秘怎么办好?第四医院医院肛肠科专家指出,老年人便秘,无论是功能性的还是器质性的,都应该去正规医院检查,千万不要自行滥服泻药,以免造成不良后果。那么,老年人长期便秘怎么办好呢?


  专家介绍,大多数老年人的便秘是逐渐发生的,如果在短时间内发生便秘,而且越来越重,应引起高度警惕,特别要查一下直肠,看看是否有恶变引起的阻塞。 一般来说,大多数便秘是暂时的,原因消除后或给药处理后即可通便。如果是无肠道器质性病变的慢性便秘,建议去医院治疗。


  1、合理平衡膳食,粗细粮适当搭配,每日必进食富含纤维素的蔬菜、水果。


  2、避免辛辣刺激性食物和咖啡、浓茶,尤其是平素有便秘史者。


  3、每天空腹饮用50毫升蜂蜜加温开水以润肠,糖尿病、高甘油三酯症不宜。


  4、积极治疗慢性疾病,保持精神愉快,不气、不急、不恼怒。


  5、养成每天早晨起床和晚上临睡前如厕排大便的习惯。


  6、适当运动,如慢走、游泳、打乒乓球、太极拳、五禽戏等,忌久坐、久卧和少动。


  7、每天早晨空腹饮用温开水 1杯,因为空腹饮水很少被吸收,藉以刺激肠管运动而有助于排便。


  8、戒除烟、酒等不良嗜好。