运动减肥（绿色减肥）
运动减肥简介
运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，上海体育学院运动减肥中心介绍运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。最常见的运动……[ 详细 ]
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别名： 暂无
是否属于医保：否
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就诊科室：整形科
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发病部位：全身
相关检查：体格检查
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传染性：无传染性
相关症状：增加体内脂肪和糖的消耗 详情>>
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多发人群：所有人群
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疾病病因：脂肪过多
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治疗率：暂无
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治疗费用：暂无
预防控制：加强日常锻炼
温馨提示
1.对初练者，应遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动量，有效地提高心肺功能，适应较大强度的运动量，这样消耗的热量也越多。 2.锻炼之后可吃豆腐、豆腐干和各种豆制品，还有新鲜水果、瓜类食物，来消除疲劳。
